esercizi addominali

Frog Crunch

Ancora un esercizio di Gironda, questa volta dedicato all'addome: Il Frog Crunch, la variante del crunch addominali di Vince Gironda. ...

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Crunch Addominali

Esercizi Addominali il Crunch Addominali l'esercizio pricipale per l'allenamento di tutte le fasce dei muscoli addominali, retto dell'addome, obliqui interni ...

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Alleniamo gli addominali

Alleniamo gli addominali Le attrezzature per il crunch

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Iperestensioni Lombari

Esecuzione delle iperestesioni, esercizio per l'allenamento dei lombari e della fascia posteriore dell'addome e dei glutei. Con il viso rivolto ...

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