esercizi con bilanciere

French Press con Bilanciere

Esecuzione delle Estensioni per i tricipiti con bilanciere sdraiati su panca piana, ovvero la French Press con il bilanciere, esercizio ...

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Distensioni a presa stretta

Le Distensioni su panca a presa stretta per i tricipiti o Close grip bench press. I muscoli interessati da questo ...

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Scott curl o Precher Curl con il bilanciere

Il curl alla panca Scott o Preacher Curl un esercizio reso noto da Larry Scott, il primo mr Olympia della ...

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Curl con il bilanciere

Il curl con il bilanciere l'esercizio principale per l'allenamento dei bicipiti, diffuso in molteplici varianti come il curl con l'ez ...

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Affondi con bilanciere

Come per gli affondi con i manubri, gli affondi con il bilanciere sono un'ottimo esercizio per l'allenamento di glutei e ...

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Squat - Back Squat

Lo Squat o Back Squat , nelle sue numerose varianti, l'esercizio pi diffuso per l'allenamento di glutei, quadricipiti e delle ...

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