esercizi dorsali
Tutti gli articoli nella categoria esercizi dorsali, gli ultimi articoli dal mondo del Bodybuilding e Fitness, relativi all'argomento esercizi dorsali, come: Scrollate - Shrugs, Stacco da Terra - Deadlift, Trazioni alla sbarra,
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Scrollate - Shrugs
Esecuzione dei Shrugs o scrollate, esercizio fondamentale per l'alenamento del trapezio, il deltoide e la parte alta dei dorsali...
Stacco da Terra - Deadlift
Esecuzione del Barbell dead Lift, lo stacco da terra con il bilanciere, uno degli esercizi multiarticolari più importante per lo sviluppo dei dorsali, glutei e gambe. ...
Trazioni alla sbarra
Esecuzione dei Chins o Chin up, le trazioni alla sbarra per i dorsali, l'esercizio principale per l'allenamento dei dorsali e per lo sviluppo del vshape....
Esercizi Dorsali - Vertical Rowing
Il Vertical Rowing è una delle tante attrezzature da palestradedicate allo sviluppo dei muscoli dorsali, attraverso una variante del rematore unilaterale con i manubri....
Esercizi dorsali - Pulley
Esecuzione del pulley, tradizionale esercizio multiarticolare per lo sviluppo dei dorsali, eseguito al cavo basso...
Rematore con bilanciere
Esecuzione del rematore con bilanciere, esercizio multiarticolare di trazione orizzondale fondamentale per l'allenamento dei muscoli dorsali....
Rematore con manubrio
Esecuzione del rematore con manubri, variante unilaterale del rematore con bilanciere per l'allenamnto dei dorsali...
Iperestensioni Lombari
Esecuzione delle iperestesioni, esercizio per l'allenamento dei lombari e della fascia posteriore dell'addome e dei glutei....
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