esercizi lombari

Stacco da Terra - Deadlift

Esecuzione del Barbell dead Lift, lo stacco da terra con il bilanciere, uno degli esercizi multiarticolari pi importante per lo ...

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Esercizi dorsali - Pulley

Esecuzione del pulley, tradizionale esercizio multiarticolare per lo sviluppo dei dorsali, eseguito al cavo basso. Il pulley probabilmente la macchina ...

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Iperestensioni Lombari

Esecuzione delle iperestesioni, esercizio per l'allenamento dei lombari e della fascia posteriore dell'addome e dei glutei. Con il viso rivolto ...

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