esercizi trapezio
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...Scrollate - Shrugs
Esecuzione dei Shrugs o scrollate, esercizio fondamentale per l'alenamento del trapezio, il deltoide e la parte alta dei dorsali...
Stacco da Terra - Deadlift
Esecuzione del Barbell dead Lift, lo stacco da terra con il bilanciere, uno degli esercizi multiarticolari più importante per lo sviluppo dei dorsali, glutei e gambe. ...
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