Allenamento - Aumentare la massa muscolare

Articoli dedicati all'allenamento per il Bodybuilding, il Fitness e il Powerlifting.
Le tecniche di allenamento,  i macchinari da palestra e gli esercizi per lo sviluppo della massa muscolare.

Contrazione Muscolare

Nelle varie attività sportive si hanno quattro tipi fondamentali di contrazioni muscolari con frequenze diverse: Contrazione Isometrica - statica Contrazione ...

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