IRONBODY Bodybuilding Fitness Forum

- gio nov 12, 2009 2:40 pm #12660 Prova a fare 90 sec on e 60 off...varia il rapporto on/off, cerca di lavorare oltre i 2/3, tieniti entro i 10-15 minuti, aumenta il ritmo dei salti.

"E' nei cambiamenti che troviamo uno scopo" Eraclito

Iubirea te iubesc mult!

- gio nov 12, 2009 4:28 pm #12671 Ok intensifico il lavoro nei 15minuti. Tutto chiaro Grazie

Otello, atto I, vv. 305-306: " Il nostro corpo è un giardino, e la nostra volontà è il giardiniere"