Ale Training

IRON BODY Forum - Body Building Fitness e Forza

Maggio 19, 2012, 01:11:50

Benvenuto! Accedi o registrati.
Hai dimenticato l'e-mail di attivazione?

Notizie: Benvenuti sul Forum di IRONBODY.it Bodybuilding Fitness e Forza

IRON BODY Forum - Body Building Fitness e Forza > Palestra > Diari > Ale Training

Pagine: 1 ... 15 16 [17] Vai giù

« precedente successivo »

Stampa

	Autore	Discussione: Ale Training (Letto 15808 volte)
0 utenti e 2 Utenti non registrati stanno visualizzando questa discussione.

Scurpione

Sr. Member

Scollegato

Messaggi: 1984

Re: Ale Training

« Risposta #240 inserito:: Settembre 09, 2010, 07:42:56 »

Citazione di: Hannatar - Settembre 08, 2010, 11:06:08

Ale scusa una cosa fai 18 ripetizioni con 22kg di manubri nello swing di VG?
Se ho capito bene, complimenti!

Ma quale swing di VG laugh

Dumbbell Swing, no Lateral Side Swing.

Ale, lo esegui unilaterale?

Anche se nel VERO dumbbell swing a una mano, il peso dovrebbe essere portato fin sopra la testa o quasi..


	Registrato

"When you are born, you are set forth to die. The fact that you live or don't live between these two dates depends solely upon your own will, opportunities and desires. The weight exerciser, of course, indicates that he chooses to live."

Joseph Curtis Hise

Hannatar

Full Member

Scollegato

Messaggi: 592

Re: Ale Training

« Risposta #241 inserito:: Settembre 10, 2010, 04:46:12 »

Grazie per il chiarimento Scurpione.


	Registrato

Otello, atto I, vv. 305-306: " Il nostro corpo è un giardino, e la nostra volontà è il giardiniere"

Scurpione

Sr. Member

Scollegato

Messaggi: 1984

Re: Ale Training

« Risposta #242 inserito:: Settembre 11, 2010, 02:19:37 »

Citazione di: Hannatar - Settembre 10, 2010, 04:46:12

Grazie per il chiarimento Scurpione.

Preco


	Registrato

Ale

Sr. Member

Scollegato

Messaggi: 1311

Re: Ale Training

« Risposta #243 inserito:: Ottobre 16, 2010, 12:49:56 »

E' tipo quello del video, ma lo eseguo a due mani per evitare di sbilanciarmi troppo.

Scusate se ultimamente sono poco presente sul forum, ma sono all'ultimo anno di università e le cose si stanno facendo pesanti. Tra tesi, tesine, esami, tirocinio e chi più ne ha più ne metta sono sommerso di roba. Per un po' non posterò più costantemente gli allenamenti, magari entrerò ogni tanto. Spero a presto e buon allenamento... lol_flag