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Autore Discussione: [Articolo]Esercizi di base e complementari  (Letto 2650 volte)
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ciubecca
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« inserito:: Gennaio 30, 2007, 11:38:26 »
Esercizi di base e complementari
            

Sono detti esercizi di base quelli che interessano più muscoli e più articolazioni, avendo movimenti di spinta e di trazione.

Gli esercizi complementari coinvolgono il muscolo singolarmente e interessando una sola articolazione con movimenti semicircolari.

http://www.ironbody.it/articoli/allenamento/esercizi-di-base-e-complementari.html
            
« Ultima modifica: Febbraio 06, 2007, 08:28:21 da ciubecca » Registrato
"...There is a fine dividing line between enough work and too much work.
..Overenthusiastic workouts produce bloated muscle tissue, but no gains. ""
(Vince Gironda)
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