[Articolo]Wide-grip Neck Press

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Febbraio 05, 2012, 04:52:32

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	Autore	Discussione: [Articolo]Wide-grip Neck Press (Letto 3876 volte)
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ciubecca

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[Articolo]Wide-grip Neck Press

« inserito:: Gennaio 30, 2007, 11:38:27 »

Wide-grip Neck Press


Uno degli esercizi preferito di Vince Gironda era la Wide-grip Neck Press. Essenzialmente, una bench press (panca piana), ma con una presa larga quanto le spalle sul bilanciere, ma anzichè far scendere il bilanciere fino alla parte bassa ...


http://www.ironbody.it/articoli/allenamento/wide-grip-neck-press.html


« Ultima modifica: Febbraio 01, 2007, 11:58:54 da ciubecca »	Registrato

"...There is a fine dividing line between enough work and too much work.
..Overenthusiastic workouts produce bloated muscle tissue, but no gains. ""
(Vince Gironda)

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Re: [Articolo]Wide-grip Neck Press

« Risposta #1 inserito:: Gennaio 31, 2007, 08:56:35 »

ottimo esercizio sicuramente da provare x ki non l'ha mai fatto :D


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ciubecca

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Re: [Articolo]Wide-grip Neck Press

« Risposta #2 inserito:: Febbraio 04, 2007, 06:42:17 »

Un interessante video riguardo questo esercizio:


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"...There is a fine dividing line between enough work and too much work.
..Overenthusiastic workouts produce bloated muscle tissue, but no gains. ""
(Vince Gironda)

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