Ale
Sr. Member
Karma: 1
 Offline
Posts: 1281
|
 |
« Risposta #75 il: Gennaio 28, 2010, 07:39:00 pm » |
|
Quelli piccolini servono per quando mi allenerò con i tronchi, in modo da attutire l'urto nel caso mi cascassero. Per il copertone ti dico solo: TIRE FLIPPING! Guardatelo su questo esercizio di Rawtraining... http://www.rawtraining.eu/metodi-e-programmazione/esercizi-strongman-perche-usarli |
|
|
|
|
Loggato
|
L'allenamento è niente, la volontà è tutto.
|
|
|
Scurpione
Sr. Member
Karma: 1
Offline
Posts: 1878
|
|
« Risposta #76 il: Gennaio 28, 2010, 07:57:23 pm » |
|
Ovvio CHE SO di cosa stai parlando
(roba che ammiro da tanto di quel tempo....)
|
|
|
|
|
Loggato
|
STRENGTH = THE ABILITY TO LINK THE MIND TO THE MUSCLES
"Load The Bar, Lift The Bar, Gain The Experience"
|
|
|
Scurpione
Sr. Member
Karma: 1
Offline
Posts: 1878
|
|
« Risposta #77 il: Gennaio 28, 2010, 07:59:40 pm » |
|
Ale guarda che bell'esercizio!!!   |
|
|
|
|
Loggato
|
STRENGTH = THE ABILITY TO LINK THE MIND TO THE MUSCLES
"Load The Bar, Lift The Bar, Gain The Experience"
|
|
|
Ale
Sr. Member
Karma: 1
Offline
Posts: 1281
|
|
« Risposta #78 il: Gennaio 29, 2010, 03:52:48 pm » |
|
Rispondo ciò che dice l'articolo: se avete una compagna di allenamento così potete anche dedicarvi ad altro...  |
|
|
|
|
Loggato
|
L'allenamento è niente, la volontà è tutto.
|
|
|
|
The_Pilonwolf
|
|
« Risposta #79 il: Gennaio 29, 2010, 03:54:28 pm » |
|
Per quest'estate:
- Fusto ad apertura totale da 30 l
- 20 m di gomena
- Sabbia di silice
... prova a definirti così e vedrai cosa viene fuori.
|
|
|
|
|
Loggato
|
"E' nei cambiamenti che troviamo uno scopo" Eraclito
Iubirea te iubesc mult!
|
|
|
Ale
Sr. Member
Karma: 1
Offline
Posts: 1281
|
|
« Risposta #80 il: Febbraio 19, 2010, 11:11:39 am » |
|
Ragazzi, qualcuno ha da consigliare una marca che venda dischi da 20 kg (foro da 28 mm) con un buon rapporto qualità prezzo (anche on-line)? Da Decathlon vendono i Domos, ma costano 36 € l'uno!! Se devo prendere 80 kg spendo già 144 €!!!  |
|
|
|
|
Loggato
|
L'allenamento è niente, la volontà è tutto.
|
|
|
|
The_Pilonwolf
|
|
« Risposta #81 il: Febbraio 19, 2010, 11:49:32 am » |
|
Non trovo moltissimo...odio la domyos appunto per il diametro del foro, solo garnielli e domyos usano quel diametro...comuqnue fai conto che per i gommati io spendo 2 euro in meno...
|
|
|
|
« Ultima modifica: Febbraio 19, 2010, 12:33:57 pm da The_Pilonwolf »
|
Loggato
|
"E' nei cambiamenti che troviamo uno scopo" Eraclito
Iubirea te iubesc mult!
|
|
|
|
The_Pilonwolf
|
|
« Risposta #82 il: Febbraio 19, 2010, 08:41:34 pm » |
|
Allora, il foro è a discrezone del fabbricante. Gli unici pesi standard sono quelli per le gare (PL e WL) che costano l'ira di Dio(sia bilanceri che pesi). Lo standard da "home gym" sarebbe quello da 25-26 mm, ma Domyos che è francese usa uno standard che è suo (insieme a Garnielli che si fa fare i pesi da Domyos) così ti leghi mani e piedi ai suoi standard. Nemmeno io lo sapevo, ho dovuto cercare per due mesi su Google per trovare le cose che ti dico. Un po' di siti te li linko sotto: - costo basso, spedizione IMHo problematica, mai provato. http://www.sport-tiedje.it/sporttiedje/hantelscheibe.htm- il mio fornitore, per te non va bene... http://www.fitegym.it/bilanciere-fit-and-gym-182-cm-con-blocco-a-molle.html- I dischi rROvera sono quelli da gara, se non sbaglio...li trovi anche al primo link http://shopping.kelkoo.it/ss-dischi-in-ghisa.html |
|
|
|
|
Loggato
|
"E' nei cambiamenti che troviamo uno scopo" Eraclito
Iubirea te iubesc mult!
|
|
|
Ale
Sr. Member
Karma: 1
Offline
Posts: 1281
|
|
« Risposta #83 il: Febbraio 20, 2010, 09:47:08 am » |
|
Capisco, quindi il foro è standard ma in base alle varie case costruttrici. Beh, per ora non è un gran problema dato che utilizzo un solo tipo di dischi ed un solo bilanciere con essi compatibile. Potrebbe essere problematico qualora cambiassi bilanciere o nel caso ordinassi dischi di cui non so il diametro. Al massimo me li farò fare su misura. Cmq da quanto ho potuto vedere per ora i Domyos restano in ogni caso i più economici.  Solo per convenienza sentirò cosa mi dirà il fabbro.  |
|
|
|
|
Loggato
|
L'allenamento è niente, la volontà è tutto.
|
|
|
|
The_Pilonwolf
|
|
« Risposta #84 il: Febbraio 21, 2010, 01:31:23 pm » |
|
Se hai un trapano oltre i 380 W, puoi pensare di prendere una fresa da 30 mm e rifare il buco ai 25 mm...ma è un lavoro sporco e faticoso...(la fresa da 30 mm costerà 40 euro circa...e levi grammi di ferro)
|
|
|
|
|
Loggato
|
"E' nei cambiamenti che troviamo uno scopo" Eraclito
Iubirea te iubesc mult!
|
|
|
Ale
Sr. Member
Karma: 1
Offline
Posts: 1281
|
|
« Risposta #85 il: Febbraio 22, 2010, 11:59:31 am » |
|
Con la manualità che ho rischio di creare un disco multigrip. |
|
|
|
|
Loggato
|
L'allenamento è niente, la volontà è tutto.
|
|
|
|
The_Pilonwolf
|
|
« Risposta #86 il: Febbraio 22, 2010, 12:07:42 pm » |
|
Comunque il prezzo medio è di circa 40 euro...io ne spendo di meno solo perchè sono accessori "amatoriali"...
|
|
|
|
|
Loggato
|
"E' nei cambiamenti che troviamo uno scopo" Eraclito
Iubirea te iubesc mult!
|
|
|
Scurpione
Sr. Member
Karma: 1
Offline
Posts: 1878
|
|
« Risposta #87 il: Febbraio 22, 2010, 04:43:59 pm » |
|
Ale ma prendi quelli di Decathlon... io non credo proprio che siano troppo costosi... GUARDA IN GIRO!!!
|
|
|
|
|
Loggato
|
STRENGTH = THE ABILITY TO LINK THE MIND TO THE MUSCLES
"Load The Bar, Lift The Bar, Gain The Experience"
|
|
|
Ale
Sr. Member
Karma: 1
Offline
Posts: 1281
|
|
« Risposta #88 il: Febbraio 27, 2010, 10:21:21 am » |
|
Sì, in confronto a ciò che si trova in giro quelli di Decathlon sono economici... |
|
|
|
|
Loggato
|
L'allenamento è niente, la volontà è tutto.
|
|
|
|
