Con l'alcalina non hai bisogno di prendere il fruttosio.
Elimina la glutammina prenanna.
mah Tano.. non so x la glutammina prenanna..
la fase + critica x il corpo in termini di recupero è la notte dove il corpo pur riposando rimane digiuno x parecchie ore quindi li il catabolismo di sicuro entra in gioco a meno di non mangiar.. di notte!
io non la toglierei..
Il catabolismo è un utopia nella maggior parte dei casi, ragazzi. Fosse così sprovveduto il nostro corpo, non saremmo mai arrivati fino a questo punto. Il fegato ed i muscoli sono degli ottimi immaganizzatori di glicogeno. Ed è proprio questo glicogeno che viene usato per mantenere stabile la glicemia. Secondo voi, è più facile trasformare il glicogeno in glucosio oppure smontare le proteine e dar via al processo che porta ad aver il glucosio dalle proteine (con molti scarti)? Direi la prima, ed è così che si comporta il corpo.
Senza contare che il corpo, in situazione di riposo o lavoro a bassa intensità, utilizza principalmente il grasso come carburante (anche zuccheri per completare le varie reazioni chimiche che portano all'utilizzo del grasso).
Contando che già il solo fegato mediamente conserva circa 500g di glicogeno (anche se può arrivare a conservarne all'infinito, come dimostra una malattia che non permettendo al corpo di attingere alle riserve del fegato, porta questo a stoccare glicogeno senza mai consumarlo, con le conseguenza che potete immaginare, cioè fegato che letteralmente diventa gigantesco), pensate davvero che una notte, od anche 12-15 ore portino al catabolismo?
Mi sa che molto spesso si tende a confondere il turnover cellulare, cosa naturale, con il mangiarsi i muscoli.
E se non vi fidate di quello che dico, pensate a quelli che seguono la warrior, grossi e con percentuali di grasso molto basse.
Lo spettro del catabolismo tanto propagandato è solo un'arma nell'arsenale dei venditori di bibitoni a prezzo d'oro.
