ok allora quando sto all'uni mangerò un panino cn pane di segale cn bresaola e rucola e poi naturalmente farò lo spuntino pomeridiano...ragà grazie mille nn sn cm ringraziarvi mi avete aiutato tantissimo...siete il TOP!!!!
cmq lunedì inizio la dieta e x due settimane farò sl dieta poi inizierò anke l'integrazione e farò cm ha detto skull 4 sett e poi 2 di stop e poi valuterò...cmq se vi interessa vi terrò informati (ma si possono aprire topic tipo diari x aggiornare i propri progressi?
)così almeno se c'è da fare qualke modifica mi date na mano
grazie ancora!!!
