parere sulla carntina

[Tanotnt]

ricordate quando un po di tempo fa vi ho chiesto il vostro parere sull'uso della carnitina?
ebbene, ho trovato questo interessante articolo:, http://www.my-personaltrainer.it/integratori/carnitina.html
http://www.sportmotion.it/integratori/carnitina.htm
http://www.albanesi.it/Alimentazione/carnitina.htm
adesso continuo a spulciare altro materiale. :D

voi che ne pensate?

[Scurpione]

rikordi quando tempo fa ti ho risposto?
beh secondo me, sapendo ke nn c'è nulla di certo, se uno vuole provarla xkè no.. poi fa sapere sul forum se ha avuto benefici

[The_Pilonwolf]

La carnitina fa passare quel senso di "fame" quando mangi pochi carbo...io non la uso perchè sinceramente non mi serve. Rimango basso di carbo normalmente e mi devo forzare a mangiarli quando sono in massa. e con 100 g di pane/ pasta (a pasto) io ingrasso come un vitello...figuratevi che adesso sto a circa 50 g di farina bianca al giorno

[Scurpione]

figuratevi che adesso sto a circa 50 g di farina bianca al giorno

in qsti giorni stai facendo delle affermazioni ke mi lasciano sempre così

[The_Pilonwolf]

Perchè? In Romania dove hanno una dieta prevalentemente carnivora (assomiglia alla cucina della Lombardia di 50 anni fa) io non mangiavo quasi pane, 50 g al massimo o anche meno, e non ho mai avuto nessun problema. Se vogliamo trascurare il Natale dai miei parenti, in cui ho preso 2,5 Kg in 15 gg...(vino e grappa a gogo).

[GIAN80]

Io non mangio mai pasta.
Mangio riso e pane integrale: di solito un panino di 40gr circa di pane integrale e 50 gr di riso basmati la sera.

[Barbanera]

sulla carnitina...boh...secondo me è meglio prendere roba di cui si conosce l'effetto e il beneficio.....

Anche io 0 pasta.....ogni tanto riso e un pò di pane....ho una dieta carnivora e sto benone...