ZMA

[rich]

Ciao ragazzi...volevo chiedervi se avete mai usato questo integratore( ZMA )...secondo voi è efficace? vi ha aiutato in qualcosa? insomma vorrei 1 po di informazioni a riguado da chi lo ha usato...   

[ciubecca]

Ci sono molti pareri discordanti sullo ZMA.

Quello che è certo è che l'integrazione di Zinco e Magnesio è sicuramente utile.

Riguardo l'incremento di testosterone.... non c'è nulla di dimostrato ..e risulta anche abbastanza difficile da credere 

Per quanto mi riguarda, ho provato più volte sia ZMA che Tribulus, anche insieme, ma senza nessun risultato percepibile.

Quindi se vuoi integrare Zinco Magnesio e vitamina B6 con lo ZMA, va bene; se invece cerchi l'incremento di testosterone lascia perdere.

[rich]

ok...grazie! io speravo in qualche effetto benefico! 

[the_pilonwolf]

Male non ti fa, se lo abbini a pesi considerevoli (schemi di forza), magari ti da un aumento...ma non te lo garantisco al 100%

[Wolf III]

Personalmente ho provato più volte sia ZMA che Tribulus, anche insieme, ma senza nessun risultato.

[ciubecca]

..non posso che concordare. 

Due integratori da cui non sono mai riuscito a percepire nessun beneficio/effetto.

..E li ho provati più volte negli anni ..e in metodi/quantità/contesti/condizioni differenti.

Nulla.