Per finire questo piccolo OT generale sui KB (che al più presto taglierò e metterò in un thread a parte), andatevi a leggere il commento sui Kb su Olympian's...fa schiattare dalle risate:
Un kettlebell è una palla di cannone con una maniglia. È una palestra completa che si tiene in una mano. L'allenamento con il kettlebell è come dire: "Sono stanco delle vostre megapalestre promiscue! Sono un uomo e voglio allenarmi come un uomo!" Sollevare un kettlebell è liberatorio, ed è aggressivo come maneggiare una spada. È una manifestazione dell'istinto guerriero.
Tradizionalmente, i ragazzi chiamano i loro kettlebell come i guerrieri chiamavano le loro armi. Ci dipingono lo stemma della loro unità militare. Si fanno tatuare i kettlebell sulla pelle. Il kettlebell russo è l'Harley Davidson dei pesi.
"Un kettlebell è una palla di cannone con una maniglia. È una palestra completa che si tiene in una mano".
Hanno perfettamente ragione, con un po' di sale in zucca e di voglia di fare, quell'alttrezzo permette cose mirabolanti, ma da qui all' Harley Davidson dei pesi
