Halo

[martina.battisti]

Ragazzi su youtube ho beccato i vari video di Art Of Strenght, e nella nuova newsletter Anthony DiLuglio mostra questo esercizio con KB...

Devo dire che di primo acchitto mi sembra davvero interessante, non vedo l'ora di provarlo.

P.S. Alberto scusami se ti causo molti problemi, ma purtroppo il mio fidanzato tra lavoro e tutto nn riesce a trovare bene il tempo per venire a ritirare i miei KB, forse domenica ha detto.

[andrea]

Quando si parla di KB ogni tanto spunta un esercizio o tecnica di cui non ho nemmeno sentito parlare 

P.S. hai acquistato un set completo? 

[martina.battisti]

da alberto mio fidanzato andrà a ritirare due Kb da 8 per iniziare, io son donnina mica WonderWoman!

[enrico68]

Halo è un ottimo movimento per la flessibilita' e per la riabilitazione come le rotazioni attorno al corpo mi piace eseguirlo ad alte reps tipo 10-50 se eseguiti costantemente conferiscono anche una certa densita del tronco.
Martina guarda che mia moglie sta gia facendo lo zercher squat con un kettlebells da 16kg 

[martina.battisti]

nn ti preoccupare enrico, chi mi conosce lo sa che odio che mi si impedisca di fare faccende anche pesanti, perchè son donna...
ho scelto il KB + piccolo per partire

[the_pilonwolf]

nn ti preoccupare enrico, chi mi conosce lo sa che odio che mi si impedisca di fare faccende anche pesanti, perchè son donna...
ho scelto il KB + piccolo per partire

Devi essere terribilina di carattere,,,

[martina.battisti]

chi io? ma se sono un angioletto, io...
 

[andrea]

Anch'io ho un angioletto in avatar se e' per questo