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ciubecca
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« inserito:: Aprile 26, 2007, 07:34:31 » |
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Per la serie "consultate il vostro dottore prima di iniziare un'attività sportiva"... ...e talvolta anche dopo  Guardate la seconda parte del video |
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Skull_Infernal
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« Risposta #1 inserito:: Aprile 26, 2007, 07:52:16 » |
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mi è venuto male ovunque solo a guardare  |
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andrea
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« Risposta #2 inserito:: Aprile 26, 2007, 08:06:25 » |
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the_pilonwolf
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« Risposta #3 inserito:: Aprile 26, 2007, 10:31:09 » |
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Se lo posti su AOS riesci a battere il record di toccate di gioielli in 24 ore...può succedere a tutti una cosa del genere, a me finora è successo solo una volta con lo squat e mi sono infortunato, è la riprova che un metodo indiretto per misurare il massimale sarebbe proprio meglio (tipo riuscire a trovare il 90-95% 1RM)....andare a cedimento fa male ragazzi.
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NDrake
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« Risposta #4 inserito:: Aprile 26, 2007, 10:50:38 » |
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Comunque, un complimento agli spotter! |
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Scurpione
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« Risposta #5 inserito:: Luglio 03, 2008, 11:55:52 » |
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ma la maggior parte dei cosidetti powerlifter ke ci stanno in qst video a mio parere sn tutti grassoni ke nn hanno nnke la forza di muoversi,figuriamoci x sollevare bene quei cariki..molti mi hanno fatto sorridere maleficamente,altri invece piangere disperatamente,xkè certa gente nn capirà mai come ci si allena,mo a parte qst,ci sn delle persone in palestra ke si credono le+forti del pianeta qnd poi invece si allenano con una tecnica pessima e nn capiscono nnke ke stanno sbagliando oppure ke qll ke fanno nn gli serve a nnte..ci stanno certi giganti ma tutto grasso ke sollevano kisà quanti kg in maniera errata,ma diko io a cosa gli serve....?boh..a volte mi viene proprio la voglia di vederglielo cadere addosso quel bilanciere XD si facessero un poco di cardio  XD
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"When you are born, you are set forth to die. The fact that you live or don't live between these two dates depends solely upon your own will, opportunities and desires. The weight exerciser, of course, indicates that he chooses to live."
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gian80
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« Risposta #6 inserito:: Luglio 04, 2008, 07:09:07 » |
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ma la maggior parte dei cosidetti powerlifter ke ci stanno in qst video a mio parere sn tutti grassoni ke nn hanno nnke la forza di muoversi,figuriamoci x sollevare bene quei cariki..molti mi hanno fatto sorridere maleficamente,altri invece piangere disperatamente,xkè certa gente nn capirà mai come ci si allena,mo a parte qst,ci sn delle persone in palestra ke si credono le+forti del pianeta qnd poi invece si allenano con una tecnica pessima e nn capiscono nnke ke stanno sbagliando oppure ke qll ke fanno nn gli serve a nnte..ci stanno certi giganti ma tutto grasso ke sollevano kisà quanti kg in maniera errata,ma diko io a cosa gli serve....?boh..a volte mi viene proprio la voglia di vederglielo cadere addosso quel bilanciere XD si facessero un poco di cardio XD I Poewrlifter sono tutti "grassoni"... nel senso che non sono Bber: la loro mira non è la shape, non cercano un corpo muscoloso e magro. Il loro scopo è alzare il massimo carico che possono. Grande massa (anche con % di massa grassa alta) corrisponde sempra ad una maggiore forza... |
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Scurpione
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« Risposta #7 inserito:: Luglio 04, 2008, 12:40:43 » |
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ma x carità,rispetto x tutti i powerlifter,ci mankerebbe,c'è un amiko mio ke pesa meno di me e alza 55 e 55 su panca piana a soli 18 anni.....qst deve fare le gare europee...minkia se è forte..si allena tt l'anno sui massimali XD xò vabbe indubbiamente molti dei powerlifter ke abbiamo visto in qst video sono anke1pò leggermente goffi,vedi quello ke negli stacchi si fa male i posteriori soltanto ad abbassarsi....  io destavo tanto disprezzo x quelli ke nella mia palestra si allenano di potenza e poi hanno un fisico gigantesco ma tutta massa grassa XD loro nn sono powerlifter nè tantomeno aspiranti agonistici,si allenano così solo xkè sono forti e sinceramente nn kapisko il loro obiettivo,poi sn sempre del parere ke ognuno fa qll ke gli pare,come si dice a napoli,ognuno si fa i.....fatti...suoi....e ki se li fa campa cento anni XD ma a guardarli mi stizzano xkè nn capiscono niente su come allenarsi bene...
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gian80
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« Risposta #8 inserito:: Luglio 04, 2008, 12:52:52 » |
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Dipende sempre cosa si vuole dall'allenamento.
Personalmente non alcun dubbio a preferire un corpo un po' meno messivo ma + definito ad un corpo "tutta massa". Ma c'è chi se ne frega della definizione e quindi non guarda diete e altro...
Tutto è soggetttivo... Io sono cmq del tuo stesso parere...
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Scurpione
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« Risposta #9 inserito:: Luglio 04, 2008, 10:04:11 » |
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« Ultima modifica: Luglio 07, 2008, 11:54:11 da Scurpione »
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Scurpione
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« Risposta #10 inserito:: Luglio 04, 2008, 10:06:59 » |
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come si carikano i video da youtube??ho fatto ma nn mi esce XD
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the_pilonwolf
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« Risposta #11 inserito:: Luglio 07, 2008, 09:41:00 » |
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come si carikano i video da youtube??ho fatto ma nn mi esce XD
Vai in post avanzato, c'è un bottone alla seconda riga, il sesto da sinistra...ci metti la sequenza di lettere in mezzo .... [yt=425,350]_pdaFXbhl8Q[yt] così, però coon lo /yt nell'ultima parentesi... |
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Scurpione
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« Risposta #12 inserito:: Luglio 07, 2008, 12:02:58 » |
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eh io così ho fatto...ma esce lo spazio bianco....uff....il link è qll giusto xò xkè se lo incollo in mozilla esce il video...qua no...uff... :tire:
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andrea
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« Risposta #13 inserito:: Giugno 05, 2011, 12:34:34 » |
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In visione di questi video consiglio vivemente a chiunque voglia testare i propri massimali ( 1RM ) di farlo " in sicurezza " per quel che mi riguarda lo squat lo faccio sempre al PR con i fermi all'altezza che devo arrivare la panca pure il massimale lo faccio al PR con i fermi all'altezza del petto cioe' male che possa andare un'alzata non ti fai male  per lo stacco visto che uso le fasce per i massimali ... quelle si sfilano molto facilmente all'occorrenza
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the_pilonwolf
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« Risposta #14 inserito:: Luglio 10, 2011, 11:55:13 » |
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In visione di questi video consiglio vivemente a chiunque voglia testare i propri massimali ( 1RM ) di farlo " in sicurezza " per quel che mi riguarda lo squat lo faccio sempre al PR con i fermi all'altezza che devo arrivare la panca pure il massimale lo faccio al PR con i fermi all'altezza del petto cioe' male che possa andare un'alzata non ti fai male per lo stacco visto che uso le fasce per i massimali ... quelle si sfilano molto facilmente all'occorrenza Sono io quello raw, io non uso niente di niente...per lo squat ho solo l'appoggio per il bilanciere, è anche vero che non sto usando ancora pesoni, ma presto mi dovrò dotare almeno di cintura per lo stacco... |
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