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IRON BODY Forum - Body Building Fitness e Forza  > Palestra > Cutting > Perdita di peso
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Autore Discussione: Perdita di peso  (Letto 1209 volte)
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The_Pilonwolf
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Messaggi: 2624
« Risposta #15 inserito:: Novembre 12, 2009, 03:40:36 »
Prova a fare 90 sec on e 60 off...varia il rapporto on/off, cerca di lavorare oltre i 2/3, tieniti entro i 10-15 minuti, aumenta il ritmo dei salti.
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"E' nei cambiamenti che troviamo uno scopo" Eraclito

Iubirea te iubesc mult!
Hannatar
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Messaggi: 354
« Risposta #16 inserito:: Novembre 12, 2009, 05:28:46 »
Ok intensifico il lavoro nei 15minuti. Tutto chiaro Smiley Grazie Smiley
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