Discussioni dedicate all'allenamento con i Kettlebells
By enrico68
#4481 pagina video di Kuzmin noto girevik :
http://www.girevoysport.ru/video.htm

esiste anche la federazione italiana in espansiano il presidente è un ragazzo Ukraino di livello mondiale:
http://www.ghirisport.it/

Vi prego di credermi che praticarlo è meglio che guardarlo anche se a me piace molto anche guardarlo  ;D
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By gian80
#4485 mai usati... in pale non li abbiamo... cmq credo mi concentrerò ancora su manubri, bilancieri e macchine per molto tempo prima di arrivare ai KB...

Certo non deve essere male lo stimolo allenante con qst strumenti...