Ciao a tutti ragazzi, innanzitutto sono nuovo quindi mi presento: sono Nicola e ho 15 anni, sono un appassionato di Body Building da molti anni, ma si può dire che faccio seriamente questa attività da giugno, e i risultati, direi, si vedono
Comunque la mia domanda è questa: quanto tempo è necessario perchè uno che fa regolarmente palestra, smettendo, perda massa? In termini di giorni dico.
Ovviamente questa non è la mia intenzione, ma vorrei saperlo appunto per evitare, dato che certe volte capita che saltando un allenamento mi vengano le preoccupazioni, nonostante facendo questa domanda a più allenatori, mi è stato detto che dipende da vari fattori e che è molto soggettivo. Ad esempio, in me, che sono muscoloso, alto 190, e che ho un fisico che a detta del mio allenatore principale reagisce molto bene, anche 20 giorni potrebbero non bastare, ma volevo sentire anche le vostre opinioni.
