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Gironda: i corsi originali
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DorianG
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Giugno 28, 2011, 01:16:12
da tanotnt
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Vince Gironda Wide Grip Neck Press
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ciubecca
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Maggio 03, 2011, 09:52:03
da tanotnt
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Esecuzione del Sissy Squat
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ciubecca
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Aprile 06, 2011, 04:34:25
da ciubecca
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I metodi ad alta densità e volume
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the_pilonwolf
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Gennaio 06, 2011, 01:18:34
da gian80
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Esecuzione special squat, power leg extension: le gambe dei campioni.
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the_pilonwolf
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Ottobre 06, 2010, 01:03:33
da ciubecca
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Trazioni allo sterno
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the_pilonwolf
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Dicembre 02, 2008, 07:50:35
da the_pilonwolf
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Esecuzione del Gironda Perfect Curl
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ciubecca
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Maggio 18, 2008, 08:01:54
da gian80
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Esecuzione del Barbell Body Drag Curl
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ciubecca
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Dicembre 16, 2007, 11:30:21
da gian80
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Esecuzione del Gironda Dumbbell Lateral Side Swing
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ciubecca
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Maggio 21, 2007, 07:14:19
da ciubecca
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Kettlebell - come allenarsi?
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Mikkk
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Febbraio 03, 2012, 05:35:49
da Tank
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tecniche di esecuzione
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cal
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Febbraio 01, 2012, 10:51:01
da cal
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Ripresa allenamento massa
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Gennaio 30, 2012, 12:01:53
da generale
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ripasso tecniche
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Scurpione
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Gennaio 19, 2012, 09:57:31
da cal
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Allenamento natural
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ORSU
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Dicembre 06, 2011, 05:57:06
da ciubecca
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la teoria delle ripetizioni
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David86
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Dicembre 02, 2011, 04:38:11
da the_pilonwolf
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frequenza e volume allenamento massa
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againstallodds
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Novembre 23, 2011, 12:54:04
da the_pilonwolf
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Consigli Scheda Massa
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wetpeluche
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Settembre 02, 2011, 12:51:56
da Bruto Caterano
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Delucidazione sull heavy duty
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Lorenzo12
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Agosto 04, 2011, 08:27:08
da brizio28
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Aumento massa muscolare
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_Super_Delikia
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Luglio 19, 2011, 03:41:01
da _Super_Delikia
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BODY BUILDING: il ruolo di esercizi "minori"
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gian80
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Luglio 18, 2011, 12:48:11
da ciubecca
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