Be' i glutei saranno contratti ok... sollevi un peso sopra la testa: rimangono contratti sì se il carico è elevato... esattamente come in un normale lento avanti e mp.
Mi permetto correggere una cosa: non rimangono contratti, vanno indietro quando il bilanciere sale. I glutei sono contratti PRIMA di sollevare, poichè ti permettono di "andare indietro" col corpo senza inarcare la direttamente con la colonna vertebrale. Poi sono loro ad andare indietro e la testa in avanti, "sotto il bilanciere".
Penso che questo assetto serva anche come schema mentale piuttosto, così è più facile riprodurre il movimento, se automaticamente la testa va avanti e il sedere dietro.
Sui trapezi devo ammettere che ancora non capisco...
Sto prendendo in seria considerazione l'idea di farti un disegnino...
