Guide
- Esercizi Bodybuilding
- Distensioni su panca piana - Bench press
- Spinte con i manubri - Dumbell Bench Press
- Panca inclinata con bilanciere - Barbell Incline Press
- Panca inclinata con manubri - Dumbell Incline Press
- Esercizi per i pettorali - Croci con i manubri
- Croci alte su panca inclinata - Dumbbells Incline Flyes
- Dip alle parallele per i pettorali
- Pec Dek
- Iperestensioni Lombari
- Rematore con manubrio
- Rematore con bilanciere
- Esercizi dorsali - Pulley
- Esercizi Dorsali - Vertical Rowing
- Trazioni alla sbarra
- Stacco da Terra - Deadlift
- Scrollate - Shrugs
- Alzate laterali
- Alzate laterali a 90 gradi
- Lento con i manubri
- Lento con il bilanciere
- Squat - Back Squat
- Leg Extension
- Affondi con bilanciere
- Affondi con manubri
- Pressa a 45 gradi
- Leg curl
- Curl con il bilanciere
- Curl alternato con manubri
- Scott curl o Precher Curl con il bilanciere
- Crunch Addominali
- Distensioni a presa stretta
- French Press con Bilanciere
- French Press con manubrio
- KickBack con manubri
- Push Down ai cavi
- Scott curl con manubri
- Curl con manubri su panca inclinata
- Curl in concentrazione
- Glossario Bodybuilding
- Acidi Grassi Essenziali
- Acidi Nucleici
- Acido
- Acido lattico
- Adattamento
- Additivi
- Aerobiosi
- Aggregati micellari
- Alcali
- Alcol etilico
- Alimenti voluttuari
- Alimento
- Allergene
- Allergia
- Amido
- Aminoacidi
- Anaerobiosi
- Anoressia
- Anticorpi
- Assorbimento
- ATP
- Caloria
- Carboidrati
- Carenza marginale
- Catena alimentare
- Catena del freddo
- Chimo
- Coenzima
- Composto inorganico
- Composto organico
- Composizione degli alimenti
- Consumi alimentari
- CP creatinfosfato
- Costituzione corporea
- Densità nutrienti
- Diabete
- Dieta
- Dieta mediterranea
- DNA
- Energia
- Enzima
- Glutine
- Integratori alimentari
- Ipoglicemia
- Lipoproteina
- Lisina
- Metabolismo
- Neurotrasmettitore
- Obesità
- Ormoni
- Peso corporeo ideale
- Pool metabolico
- Prolina
- compound set
- continuous tension
- BIIO
- Burns
- Cheating
- Circuit Training
- Forced Reps
- German Volume Training
- Hard Gainer
- Heavy Duty 1
- Heavy Duty 2
- High Intensity
- Isotensione
- PHA - Peripheral Hearth Action
- Piramidale
- POF - Position Of Flexion
- Pre Exhaustion
- Rest Pause 1
- Rest Pause 2
- Ripetizioni Negative
- Serie Gigante
- Serie Globale
- Serie Interrotta
- Serie Tripla
- Squat Rest Pause
- Static Contraction Training
- Stripping
- Superslow
- Superset
- Camme
- Cheating
- clean and jerk
- Descending sets
- Pose Bodybuilding
