Glossario BodyBuilding

Glossario termini bodybuilding,fitness e powerlifting, esercizi, tecniche di allenamento, integratori e attrezzi da palestra

0-9 | A | B | C | D | E | F | G | H | I | J | K | L | M | N | O | P | Q | R | S | T | U | V | W | X | Y | Z | ALL

• A muscle has Four Sides - Come costruire muscoli nel più breve tempo possibile
• A muscle has Four Sides - Come costruire muscoli nel più breve tempo possibile

• Acidi Grassi Essenziali
• Acidi Grassi Essenziali

• Acidi Nucleici
• Acidi Nucleici

• Acido
• Acido

• Acido lattico
• Acido lattico

• Adattamento
• Adattamento

• Additivi
• Additivi

• Aerobiosi
• Aerobiosi

• Affondi con bilanciere
• Esercizi Gambe e Glutei - Affondi con bilanciere

• Affondi con manubri
• Esercizi Gambe e Glutei - Affondi con manubri

• Aggregati micellari
• Aggregati micellari

• Alcali
• Alcali o base

• Alcol etilico
• Alcol etilico

• Alimenti voluttuari
• Alimenti voluttuari

• Alimento
• Alimento

• Alleniamo gli addominali
• Alleniamo gli addominali

• Allergene
• Allergene

• Allergia
• Allergia

• Alzate laterali
• Esercizi Spalle - Alzate laterali

• Alzate laterali a 90 gradi
• Esercizi spalle - Alzate laterali a 90 gradi

• Amido
• Amido

• Aminoacidi
• Aminoacidi

• Aminoacidi Essenziali e Aminoacidi Non Essenziali
• Aminoacidi Essenziali e Aminoacidi Non Essenziali

• Anaerobiosi
• Anaerobiosi

• Anoressia
• Anoressia

• Anticorpi
• Anticorpi

• Apparato Respiratorio
• Apparato Respiratorio

• Assorbimento
• Assorbimento

• ATP
• ATP

• Barbell Body Drag Curl
• Vince Gironda Barbell Body Drag Curl

• BIIO
• BIIO - breve intenso infrequente organizzato

• Burns
• Burns

• Caloria
• Caloria

• Camme
• Camme

• Carboidrati
• Carboidrati

• Carenza marginale
• Carenza marginale

• Catena alimentare
• Catena alimentare

• Catena del freddo
• Catena del freddo

• Cheating
• Cheating

• Cheating
• Cheating

• Chimo
• Chimo

• Cingolo scapolare
• Cingolo scapolare

• Circuit Training
• Circuit Training

• clean and jerk
• clean and jerk

• Coenzima
• Coenzima o cofattore

• Come si misura la densità?
• Come si misura la densità?

• Composizione degli alimenti
• Composizione degli alimenti

• Composto inorganico
• Composto inorganico

• Composto organico
• Composto organico

• compound set
• compound set

• Consumi alimentari
• Consumi alimentari

• continuous tension
• continuous tension tensione continua

• Contrazione Muscolare
• Contrazione Muscolare

• Costituzione corporea
• Costituzione corporea

• CP creatinfosfato
• CP creatinfosfato

• Croci alte su panca inclinata - Dumbbells Incline Flyes
• Esercizi Pettorali - Croci alte su panca inclinata - Dumbbells Incline Flyes

• Crunch Addominali
• Esercizi Addominali - Crunch Addominali

• Curl alternato con manubri
• Esercizi bicipiti - Curl alternato con manubri

• Curl con il bilanciere
• Esercizi bicipiti - Curl con il bilanciere

• Curl con manubri su panca inclinata
• Esercizi Bicipiti - Curl con manubri su panca inclinata

• Curl in concentrazione
• Esercizi Bicipiti - Curl in concentrazione

• Densità nutrienti
• Densità nutrienti

• Descending sets
• Descending sets - serie discendenti o stripping

• Diabete
• Diabete

• Dieta
• Dieta

• Dieta mediterranea
• Dieta mediterranea

• Dieta per un Body Builder Vegetariano
• Dieta per un Body Builder Vegetariano

• Dip alle parallele per i pettorali
• Esercizi per i pettorali - Dip alle parallele per il petto

• Distensioni a presa stretta
• Esercizi Tricipiti - Distensioni a presa stretta

• Distensioni su panca piana - Bench press
• Esercizi Pettorali - Distensioni su panca piana - Bench press

• DNA
• DNA acido desossiribonucleico

• Dumbbell Lateral Side Swing
• Dumbbell Lateral Side Swing

• Energia
• Energia

• Enzima
• Enzima

• Esecuzione del Gironda Sissy Squat
• Video Esecuzione del Gironda Sissy Squat

• Esercizi alla Smith Machine
• Esercizi alla Smith Machine

• Esercizi di base e complementari
• Esercizi di base e complementari

• Esercizi dorsali - Pulley
• Esercizi dorsali - Pulley

• Esercizi Dorsali - Vertical Rowing
• Esercizi Dorsali - Vertical Rowing

• Esercizi per i pettorali - Croci con i manubri
• Esercizi per i pettorali - Croci con i manubri Flat db flyes

• Esercizi per l'allenamento della forza degli arti inferiori
• Esercizi per l'allenamento della forza degli arti inferiori

• Estensori del braccio posteriori
• Estensori del braccio posteriori

• Flessori del braccio anteriori
• Flessori del braccio anteriori

• Forced Reps
• Forced Reps - ripetizioni forzate

• French Press con Bilanciere
• Esercizi Tricipiti - French Press con Bilanciere

• French Press con manubrio
• Esercizi Tricipiti - French Press con manubrio - Estensioni dei tricipiti sopra la testa

• Frog Crunch
• Vince Gironda Frog Crunch

• German Volume Training
• German Volume Training

• Gironda Sissy Squat
• Gironda Sissy Squat

• Gli integratori salini
• Gli integratori salini

• Glutine
• Glutine

• Hard Gainer
• Hard Gainer

• Heavy Duty 1
• Heavy Duty 1

• Heavy Duty 2
• Heavy Duty 2

• High Intensity
• High Intensity

• Il vacuum addominale
• Il vacuum addominale di Frank Zane

• Integratori alimentari
• Integratori alimentari

• Integratori di Acetyl-carnitina - proprietà e benefici
• Integratori di Acetyl-carnitina - proprietà e benefici

• Iperestensioni Lombari
• Esercizi Lombari - Iperestensioni

• Ipoglicemia
• Ipoglicemia

• Isotensione
• Isotensione

• KickBack con manubri
• Esercizi Tricipiti - Kickback con manubri

• L'allenamento con i pesi: alcuni errori comuni e falsi miti
• L'allenamento con i pesi: alcuni errori comuni e falsi miti

• Leg curl
• Esercizi bicipiti femorali - Leg curl

• Leg Extension
• Esercizi Quadricipiti - Leg Extension

• Lento con i manubri
• Esercizi Spalle - Lento con i manubri

• Lento con il bilanciere
• Esercizi Spalle - Lento con il bilanciere

• Lipoproteina
• Lipoproteina

• Lisina
• Lisina

• Luteina
• Luteina

• Metabolismo
• Metabolismo

• Muscoli del collo
• Muscoli del collo

• Muscoli del dorso
• Muscoli del dorso

• Muscoli del torace
• Muscoli del torace

• Muscoli dell'addome anteriori
• Muscoli dell'addome anteriori

• Muscoli dell'addome posteriori
• Muscoli dell'addome posteriori

• Muscoli dell'avambraccio laterali e anteriori
• Muscoli dell'avambraccio laterali e anteriori

• Muscoli dell'avambraccio posteriori
• Muscoli dell'avambraccio posteriori

• Muscoli della coscia posteriori
• Muscoli della coscia posteriori

• Muscoli della coscia anteriori e mediali
• Muscoli della coscia anteriori e mediali

• Muscoli della gamba anteriori
• Muscoli della gamba anteriori

• Muscoli della gamba posteriori e laterali
• Muscoli della gamba posteriori e laterali

• Muscoli Masticatori
• Muscoli Masticatori

• Neurotrasmettitore
• Neurotrasmettitore

• Obesità
• Obesità

• Ormoni
• Ormoni

• Ottimizzare l'assorbimento della creatina
• Ottimizzare l'assorbimento della creatina

• Panca inclinata con bilanciere - Barbell Incline Press
• Esercizi Pettorali - Panca inclinata con bilanciere - Barbell Incline Press

• Panca inclinata con manubri - Dumbell Incline Press
• Esercizi Pettorali - panca inclinata con manubri Dumbell Incline Press

• Pec Dek
• Esercizi pettorali - Pec Dek o Pectoral Machine

• Perfect Complete Curl
• Gironda Perfect Complete Curl

• Peso corporeo ideale
• Peso corporeo ideale

• PHA - Peripheral Hearth Action
• PHA - Peripheral Hearth Action

• Piramidale
• Piramidale

• POF - Position Of Flexion
• POF - Position Of Flexion

• Pool metabolico
• Pool metabolico

• Pre Exhaustion
• Pre Exhaustion

• Pressa a 45 gradi
• Esercizi Gambe e Glutei - Pressa a 45 gradi

• Prolina
• Prolina

• Push Down ai cavi
• Esercizi Tricipiti - Pushdown ai cavi

• Reishi
• Reishi

• Rematore con bilanciere
• Esercizi Dorsali - Rematore con bilanciere

• Rematore con manubrio
• Esercizi dorsali - Rematore con manubrio

• Rest Pause 1
• Rest Pause 1

• Rest Pause 2
• Rest Pause 2

• Ripetizioni Negative
• Ripetizioni Negative

• Scott curl con manubri
• Esercizi Bicipiti - Scott curl con manubri

• Scott curl o Precher Curl con il bilanciere
• Esercizi Bicipiti - Scott curl o preacher curl

• Scrollate - Shrugs
• Esercizi Spalle - Shrugs - scrollate

• Serie Gigante
• Serie Gigante

• Serie Globale
• Serie Globale

• Serie Interrotta
• Serie Interrotta

• Serie Tripla
• Serie Tripla

• Spinte con i manubri - Dumbell Bench Press
• Esercizi Pettorali - Spinte con i manubri - Dumbell Bench Press

• Squat - Back Squat
• Esercizi Gambe e Glutei - Squat - Back Squat

• Squat Rest Pause
• Squat Rest Pause

• Stacco da Terra - Deadlift
• Esercizi Dorsali Gambe - Stacco da Terra - Deadlift

• Static Contraction Training
• Static Contraction Training

• Stretching e riscaldamento muscolare
• Stretching e riscaldamento muscolare

• Stripping
• Stripping

• Superset
• Superset

• Superslow
• Superslow

• Trazioni alla sbarra
• Esercizi Dorsali - Trazioni alla sbarra - Chins

• Utilizzo delle vitamine
• Utilizzo delle vitamine

• Valutazione della Composizione Corporea
• Valutazione della Composizione Corporea

• Variazioni in peso degli alimenti con la cottura
• Variazioni in peso degli alimenti con la cottura

• Vince Gironda Power Leg Extension
• Vince Gironda Power Leg Extension

• Wide Grip Neck Press
• Vince Gironda Wide Grip Neck Press

Termine Random dal Glossario:

Rest Pause 2

eseguire una normale serie, arrivati a cedimento riposare qualche secondo per completare ancora una ripetizione, riposare ancora ed eseguire unaltra ...

Leggi