BIIO - breve intenso infrequente organizzato

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BIIO
metodo ideato da Claudio Tozzi specificatamente per gli atleti natural, comprendente i concetti dell'Heavy Duty e dell'Hard Gainer , rielaborati però in una forma teorica e pratica più strutturata e che preveda anche variabili come la ciclizzazione, gli integratori, ecc.

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