Pose Bodybuilding Doppi bicipiti di schiena - Back double biceps

Pose Bodybuilding Doppi bicipiti di schiena - Back double biceps, per valutare dorsali, bicipiti, femorali e polpacci

Doppi bicipiti di schiena:
Questa posa è simile al doppio bicipite anteriore. L'unica cosa che dovete fare diversamente è di flettere i polpacci e i femorali e posizionare un piede dietro l'altro.
Torcere i vostri polsi per ottenere il picco massimo del bicipite.