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Esecuzione dei Kickback con manubri, ovvero le estensioni  unilaterali per i tricipiti con manubrio Appoggiate una mano e un ginocchio ...

Esercizi Tricipiti - Estensioni dei tricipiti con manubrio sopra la testa, ovvero la variante unilaterale con manubrio della French Press ...

Esecuzione delle Estensioni per i tricipiti con bilanciere sdraiati su panca piana, ovvero la French Press con il bilanciere, esercizio ...

Le Distensioni su panca a presa stretta per i tricipiti o Close grip bench press. I muscoli interessati da questo ...

Esercizi Addominali il Crunch Addominali è lesercizio pricipale per lallenamento di tutte le fasce dei muscoli addominali, retto delladdome, obliqui ...