Esecuzione del rematore con manubri, variante unilaterale del rematore con bilanciere per lallenamnto dei dorsali Poggiare una mano e un ...

Esecuzione delle iperestesioni, esercizio per lallenamento dei lombari e della fascia posteriore delladdome e dei glutei. Con il viso rivolto ...

La Pec Dek o Pectoral Machine è un apparecchio per lallenamento dei pettorali, che permette un esercizio simile alle croci ...

Esecuzione dei dip alle parallele per i pettorali, probabilmente lesercizio più importante per lo sviluppo di massa muscolare sui pettorali. ...

Esecuzione delle Croci alte per il petto su panca inclinata o Dumbbells Incline Flyes, questo esercizio di solamento dei pettorali ...

Esecuzione delle croci per il petto su panca piana o Flat dumbbells Fly, esercizio di isolamento per i pettorali, per ...