esercizi addominali

Esecuzione del curl in concentrazione, esercizio monoarticolare per l'allenamento e l'isolamento del bicipite brachiale. Seduti sul bordo di una panca, ...

Il Curl con manubri su panca inclinata uno degli migliori esercizi per l'allenamento dei bicipiti, ed particolarmente efficace per il ...

Questa la variante con i manubri del Scott Curl ( o Preacher Curl), l'esercizio di isolamento per i bicipiti inventato ...

Il pushdown un esercizio per i tricipiti che si esegue ai cavi alti o alla lat machine, con il quale ...

Esecuzione dei Kickback con manubri, ovvero le estensioni unilaterali per i tricipiti con manubrio Appoggiate una mano e un ginocchio ...

Esercizi Tricipiti - Estensioni dei tricipiti con manubrio sopra la testa, ovvero la variante unilaterale con manubrio della French Press ...