Le diete e gli alimenti per l'aumento della massa muscolare e la riduzione del grasso
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By the_pilonwolf
#11991 L'impaccio nei movimenti è figlio dei troppi esercizi d'isolamento! Ovvero, siccome hai imparato ad usare il tuo corpo solo un pezzo alla volta, lo usi così per tutti i movimenti. Io da quando faccio Bodyweight e soollevamenti olimpionici, sono migliorato di bestia.