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By ciube
#145 Wide-grip Neck Press


Uno degli esercizi preferito di Vince Gironda era la Wide-grip Neck Press. Essenzialmente, una bench press (panca piana), ma con una presa larga quanto le spalle sul bilanciere, ma anzichè far scendere il bilanciere fino alla parte bassa ...


http://www.ironbody.it/articoli/allenam ... press.html
Ultima modifica di ciube il gio feb 01, 2007 10:58 am, modificato 1 volta in totale.
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By ciube
#170 Un interessante video riguardo questo esercizio:
[yt=425,350]vxhgcyT5FrE[/yt]