Gli integratori alimentari per lo sport e la forma fisica
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By Bruto Caterano
#18725
Tanotnt ha scritto:
kingmax ha scritto:Una domanda: ma allora la Kre-alcalina va presa sempre e solo prima e dopo allenamenti?
A me avevano consigliato di prendere una capsula (750 mg) al mattino appena svegliato, e un'altra dopo l'allenamento.
Non va bene così? Grazie


Non so chi ti abbia dato questo suggerimento ma IMHO è sbagliato.

@Bruto. Mi sai dire quanti grammi di crea contiene una capsula? Che marca è?

No Tano non è sbagliato! Il discorso è che assunta la mattina o i giorni di non allenamento aiuta a manterenere nell'organismo un livello di creatina maggiore rispetto al normale e questo favorisce, unendo una alimentazion adeguata, una migliore assimilazione dei nutrienti

.Cmq C'è un però da considerare e cioè il dosaggio! se prendi una capsula la mattina 2 pre wo e 2 post wo e calcoli (sia in capsule che in mg) QUANTE ne assumi in un mese ti accorgi che sono troppe! Poi ripeto, se mangi come si deve la creatina la apporti anche dagli alimentiInoltre Kingmax assume anche altri integratori e ..che facciamo?  Poi è una scelta individuale.

La creatina che assumo io della Natroid ha ciascuna capsula di 750mg la migliore che ho usato ritengo sia l'Eurosup (anche se il brevetto è unico è prodotta da diverse società che ne acquistano i diritti di produzione).
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By tanotnt
#18726 Come si fa a non quotare Bruto? :)
Quando ho detto che era sbagliato mi riferivo solo alla capsula assunta dopo il wo, magari ne avrei prese due, oppure una prima e una dopo...ma, come mi hai fatto giustamente ricordare tu, bisogna considerare anche la soggettività del trattamento e anche tutti gli altri integratori che si assumono. Adesso devo controllare quanta creatina forniscono 100gr di carne, cosi inizio a fare un calcolo piu preciso.

Mi sa che prendo anche io quelle delle Natroid, non ricordo bene, cmq il brevetto è uno, quindi non so quanto differisca un prodotto dagli altri. Della Natroid prendo anche i BCAA e mi trovo molto bene, mentre per le proteine per il momento prendo quelle Inko, prodotto Italiano!
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By Bruto Caterano
#18727
Tanotnt ha scritto:Come si fa a non quotare Bruto? :)
Quando ho detto che era sbagliato mi riferivo solo alla capsula assunta dopo il wo, magari ne avrei prese due, oppure una prima e una dopo...ma, come mi hai fatto giustamente ricordare tu, bisogna considerare anche la soggettività del trattamento e anche tutti gli altri integratori che si assumono. Adesso devo controllare quanta creatina forniscono 100gr di carne, cosi inizio a fare un calcolo piu preciso.

Mi sa che prendo anche io quelle delle Natroid, non ricordo bene, cmq il brevetto è uno, quindi non so quanto differisca un prodotto dagli altri. Della Natroid prendo anche i BCAA e mi trovo molto bene, mentre per le proteine per il momento prendo quelle Inko, prodotto Italiano!

un prodotto non differisce dall'altro!  Il brevetto è unico come lo è il prodotto quello che cambia è la marca della società che lo produce. :)
By kingmax
#18732 grazie Bruto.
una domanda: per quanto riguarda i ramificati, va bene se a metà mattino e anche a meta pomeriggio ne prendo 2-3 capsule da 1 grammo l'una?
e poi naturalmente li prendo sempre durante e fine allenamento?
grazie
Alberto
By Luca1234
#25446 Ciao, stavo facendo delle ricerche su dei prodotti per l'allungamento del pene e mi sono imbattuto in questo: http://alfamaschio.it/titan-gel-recensioni/
Mi stavo chiedendo se qualcuno ha mai avuto esperienza con questo prodotto, potreste dirmi se funziona?
Grazie! ;)