IRONBODY Bodybuilding Fitness Forum

- mer ott 14, 2009 6:44 pm #12204 Scusate l'off topic, ma devo dirlo: ancora una volta si riconferma MIGLIORE l'idea di allenarsi a casa....

"When you are born, you are set forth to die. The fact that you live or don't live between these two dates depends solely upon your own will, opportunities and desires. The weight exerciser, of course, indicates that he chooses to live."

Joseph Curtis Hise

- mer giu 01, 2011 6:13 pm #20148 Mi alleno nei buchi del lavoro

ora di pranzo, tardo pomeriggio o sera!!! 

Raw DL 187,5  BP 100 SQ 135

Bodybuilder, un sollevatore di pesi troppo debole per essere un Powerlifter
Powerlifter, un sollevatore di pesi troppo grasso per essere un Bodybuilder

- mer giu 01, 2011 6:52 pm #20149 io mi alleno nel tardo pomeriggio perché rendo di più, ma se non posso ripiego sulla tarda mattinata.

Il mio Diario

- mer giu 01, 2011 8:40 pm #20152 Prima di pranzo, ore 4 oppure 7:30/8:00. Quando andavo in palestra mi allenavo sempre il primo pomeriggio però, verso le 3.

- mar giu 28, 2011 8:38 am #20884 Tardo pomeriggio per motivi di lavoro, anche se mi piacerebbe farlo la mattina quando sono più fresco

- gio lug 07, 2011 7:22 am #21113 Ora che mi alleno a casa se faccio il pomeriggio inizio alle dieci e verso le undici meno un quarto ho praticamente finito se faccio il mattino ,verso le cinque più o meno

- gio lug 07, 2011 9:49 am #21122

Ora che mi alleno a casa se faccio il pomeriggio inizio alle dieci e verso le undici meno un quarto ho praticamente finito se faccio il mattino ,verso le cinque più o meno

forse il contrario 

Il mio Diario

- gio lug 07, 2011 7:58 pm #21153 no se faccio il pomeriggio mi alleno dalle 10 alle undici meno un quarto del mattino se faccio il pomeriggio mi alleno dalle cinque alle sei meno un quarto del pomeriggio capito ora?

- gio gen 26, 2012 10:50 am #22795 Tardo pomeriggio - sera, a causa degli orari di lavoro.
Ma quando mi è capitato di allenarmi nel primo pomeriggio, ho notato che rendo di più. 

- ven lug 25, 2014 9:07 pm #25322 Ho letto diversi articoli in cui si sosteneva che il miglior orario per allenarsi e' il primo pomeriggio. Quando ho tempo cerco di allenarmi verso le 3 del pomeriggio, altrimenti verso le 7 di sera. La mattina non riesco e sono con poche energie.

- mar lug 29, 2014 10:34 am #25324 Anche io preferisco allenarmi verso le 15... anche se in questa stagione è uno degli orari più caldi