IRONBODY Bodybuilding Fitness Forum

- mer gen 25, 2012 7:36 pm #22780 ragazzi scusatemi ma non so come creare un diario....ci ho provato ma faccio un po di casini...potete spiegarmi me fare..?

- mer gen 25, 2012 7:52 pm #22782 ma, intendi come organizzare i post degli allenamenti?
io ho trovato molto utile un articolo su RawTraining al riguardo, spero lo sia anche per te! 

http://www.rawtraining.eu/fondamenti/co ... lenamento/

- gio gen 26, 2012 6:40 pm #22812 no come si crea il proprio diario sul forum....

- gio gen 26, 2012 9:33 pm #22821 niente di piu facile:ù
vai nella sezione diari
in alto a destra, subito sopra l'elenco di tutti i diari trovi l'opzione:nuovo discorso(o qlc di simile)

- gio gen 26, 2012 10:14 pm #22822 ci pro grazie...