- sab giu 30, 2007 5:02 pm
#3627
Premetto che mi alleno solo da maggio del 2006 quin di un neofita ma con tanta tanta passione dedizione. Dunque il rpblema è che non mi fido più dei mei istruttori in palestra che ti lasciano qualche consiglio e non ti guidano nel modo giusto in un cammino qual è il body builòding che richiede moltissima attenzione credo. IL punto è questo: da maggio 2006 sono cresciuto ben 11 kg da 74 a 85 Kg. Crescevano bene anche i carichi e la forza non mi dispiaceva affatto. Il problema è che non seguendoti nessuno con attenzione, credo di aver messo su troppo graaso insieme alla massa. Abbiamo iniziato il prog di definizione a giugno e mi hanno dato come consiglio di dieta una di quelle che si trovano mettendo su google "dieta per la definizione", che trovate facilmente anche voi digitandola così com'è. Purtroppo seguendola per 2 settimane ho avuto gravi scompensi arrivando spesso quasi al cedimento totale che mi toglieva perfino la voglia di allenarmi (sono sceso 5Kg di botto!). Per cui mi è stato detto di riprendere un po' di carbo a pranzo. Il risultato che ad oggi sono ancora troppo appannato nonostante tutti gli integratori e i soldi spesi ovviamente dato che nessuno regala niente.... Sono demoralizzato anche perchè conoscendomi sono uno che fatica molto a perdere peso e soprattutto grasso e se nessuno ti dispensa consigli validi e seri con la dovuta attenzione si rischia che la passione vada a farsi bendeire... Per cui premesso che in questo periodo ho deciso di non ascoltare più nessuno ma ascoltare soltanto me stesso e ciò che mi dice il mio corpo, se ci fosse qualche buon consilgio e magari anche una dieta e dritte per l'allenamento date col cuore e la passione che ci sto mettendo anche io in questo sport, proverò a seguirli! Sono alto circa 1,75 m e peso 79 Kg. Grazie a tutti anticipatamente e w il ferro!!!
Premetto che mi alleno solo da maggio del 2006 quin di un neofita ma con tanta tanta passione dedizione. Dunque il rpblema è che non mi fido più dei mei istruttori in palestra che ti lasciano qualche consiglio e non ti guidano nel modo giusto in un cammino qual è il body builòding che richiede moltissima attenzione credo. IL punto è questo: da maggio 2006 sono cresciuto ben 11 kg da 74 a 85 Kg. Crescevano bene anche i carichi e la forza non mi dispiaceva affatto. Il problema è che non seguendoti nessuno con attenzione, credo di aver messo su troppo graaso insieme alla massa. Abbiamo iniziato il prog di definizione a giugno e mi hanno dato come consiglio di dieta una di quelle che si trovano mettendo su google "dieta per la definizione", che trovate facilmente anche voi digitandola così com'è. Purtroppo seguendola per 2 settimane ho avuto gravi scompensi arrivando spesso quasi al cedimento totale che mi toglieva perfino la voglia di allenarmi (sono sceso 5Kg di botto!). Per cui mi è stato detto di riprendere un po' di carbo a pranzo. Il risultato che ad oggi sono ancora troppo appannato nonostante tutti gli integratori e i soldi spesi ovviamente dato che nessuno regala niente.... Sono demoralizzato anche perchè conoscendomi sono uno che fatica molto a perdere peso e soprattutto grasso e se nessuno ti dispensa consigli validi e seri con la dovuta attenzione si rischia che la passione vada a farsi bendeire... Per cui premesso che in questo periodo ho deciso di non ascoltare più nessuno ma ascoltare soltanto me stesso e ciò che mi dice il mio corpo, se ci fosse qualche buon consilgio e magari anche una dieta e dritte per l'allenamento date col cuore e la passione che ci sto mettendo anche io in questo sport, proverò a seguirli! Sono alto circa 1,75 m e peso 79 Kg. Grazie a tutti anticipatamente e w il ferro!!!
IMPOSSIBLE IS NOTHING!
