IRONBODY Bodybuilding Fitness Forum

- mar lug 17, 2007 10:39 pm #3742 Ragazzi su youtube ho beccato i vari video di Art Of Strenght, e nella nuova newsletter Anthony DiLuglio mostra questo esercizio con KB...

Devo dire che di primo acchitto mi sembra davvero interessante, non vedo l'ora di provarlo.

P.S. Alberto scusami se ti causo molti problemi, ma purtroppo il mio fidanzato tra lavoro e tutto nn riesce a trovare bene il tempo per venire a ritirare i miei KB, forse domenica ha detto.

Martina Battisti
d-Istruttrice BBing, CardioFitness, Circuit Training
http://www.martinabattisti.it
Nutrition Counseling
Personal Training
disponibile per consulenze

- mar lug 17, 2007 11:50 pm #3743 Quando si parla di KB ogni tanto spunta un esercizio o tecnica di cui non ho nemmeno sentito parlare 

P.S. hai acquistato un set completo? 

Raw DL 187,5  BP 100 SQ 135

Bodybuilder, un sollevatore di pesi troppo debole per essere un Powerlifter
Powerlifter, un sollevatore di pesi troppo grasso per essere un Bodybuilder

- mer lug 18, 2007 9:23 am #3747 da alberto mio fidanzato andrà a ritirare due Kb da 8 per iniziare, io son donnina mica WonderWoman!

Martina Battisti
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- mer lug 18, 2007 3:06 pm #3752 Halo è un ottimo movimento per la flessibilita' e per la riabilitazione come le rotazioni attorno al corpo mi piace eseguirlo ad alte reps tipo 10-50 se eseguiti costantemente conferiscono anche una certa densita del tronco.
Martina guarda che mia moglie sta gia facendo lo zercher squat con un kettlebells da 16kg 

- mer lug 18, 2007 6:07 pm #3754 nn ti preoccupare enrico, chi mi conosce lo sa che odio che mi si impedisca di fare faccende anche pesanti, perchè son donna...
ho scelto il KB + piccolo per partire

Martina Battisti
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- mer lug 18, 2007 6:18 pm #3755

nn ti preoccupare enrico, chi mi conosce lo sa che odio che mi si impedisca di fare faccende anche pesanti, perchè son donna...
ho scelto il KB + piccolo per partire

Devi essere terribilina di carattere,,,

"E' nei cambiamenti che troviamo uno scopo" Eraclito

Iubirea te iubesc mult!

- mer lug 18, 2007 8:12 pm #3756 chi io???? ma se sono un angioletto, io...

Martina Battisti
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- gio lug 19, 2007 4:00 pm #3758 Anch'io ho un angioletto in avatar se e' per questo 

Raw DL 187,5  BP 100 SQ 135

Bodybuilder, un sollevatore di pesi troppo debole per essere un Powerlifter
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