IRON BODY Forum - Body Building Fitness e Forza

ciao ragazzi volevo mostrarvi subito il mio workout...e alimentazione....ma purtroppo dopo 15 anni di pesi mi so fratturato 2 costole e ne avrò per 2 mesi penso...quindi per adesso sono in off...assoluto quindi diciamo che il mio workout e il divano...e antidolorifici...

cavoli mi dispiace.
come hai fatto a farti male..??

8 settimane sono più dure dal punto di vista psicologico che dal punto di vista fisico. Forza e coraggio, tornare da uno stop così lungo ti motiva come poche cose al mondo.

the_pilonwolf ha scritto:8 settimane sono più dure dal punto di vista psicologico che dal punto di vista fisico. Forza e coraggio, tornare da uno stop così lungo ti motiva come poche cose al mondo.

...facevo le trazioni lat machine si e spezzato il cavo forse era vecchio e mi so dato una brancata sul petto....

...Dolore!

tanotnt ha scritto:...Dolore!

mamma mia lascia perdere......e come se non bastasse ho anche un po di tosse...gli piasse na paralisi...

MInkia-------ti sono vicino!

cal ha scritto:...facevo le trazioni lat machine si e spezzato il cavo forse era vecchio e mi so dato una brancata sul petto....

ti alleni a casa o in una palestra?

comunque mi dispiace!

Tanti auguri di pronta guarigione, massima solidarietà!
ps
citazione per danni alla palestra dove ti alleni? Sempre che l'infortunio ti sia capitato in palestra e non a casa. Scusa deformazione professionale, questi avvocati, sono una piaga sociale! 

grazie ragazzi,mi alleno in palestra...un segreto per allenarsi bene e trovare una palestra dove non ci stanno tante pupe.......e tanta gente..in modo che ti concentri di piu....e gli attrezzi sono sempre liberi

Certo!