IRON BODY Forum - Body Building Fitness e Forza

Cos'è il topxt? La scheda fa proprio cagare...scusami ma non ci sono nemmeno esercizi per i dorsali...

Immaginavo, infatti ogni volta che me la fanno loro è cosi 

Mi associo al giudizio di Pilon. Buttala. Non serve a nulla.

Io  ho perso il filo del tuo discorso, i tuoi obiettivi e tutto il resto, ma la scheda è perfettamente inutile.
Come esercizio salvo solo le croci e il french press.
Per il resto tutta roba inutile.