IRON BODY Forum - Body Building Fitness e Forza

Oggi bella nuotata circa 30 minuti. nella seconda parte alternavo scatti di 4 minuti che 5 minuti di nuotata piu lenta.
Ho avuto modo di sentire come tiravano le spalle, i pettorali e soprattutto la parta alta dei dorsali.
Appena esci dall''acqua sei tiratissimo!

Domani mattina mi dedicherò alla pesca!

La settimana prima della gara, scarica un po', devi pensare alla gara come alla tua prestazione top...

Ok capo! Lo dice anche mia ragazza!

Il tempo passa e la tensione aumenta.

Sarò pronto per la grande sfida?!

L'ora della verità si avvicina....ragazzi vi voglio tutti uniti e voglio sentire un solo urlo:...FORZA TANO BATTILI TUTTI!