Re: DIARIO GALLO
Inviato: lun gen 30, 2012 1:53 pm
W.O. 30-01
petto - tric
piana manubri
1X14 12 kg
1X13 14 kg
1x12 16 kg
1X11 18 kg
1x10 20 kg
1X9 22 kg
1X8 24 kg
1X7 24 kg
1X6 26 kg
1x5 28 kg
1X4 30 KG
presa stretta 42 kg ss con push up in stripping 6+6+6 37,5 - 32,5 - 27,5
petto - tric
piana manubri
1X14 12 kg
1X13 14 kg
1x12 16 kg
1X11 18 kg
1x10 20 kg
1X9 22 kg
1X8 24 kg
1X7 24 kg
1X6 26 kg
1x5 28 kg
1X4 30 KG
presa stretta 42 kg ss con push up in stripping 6+6+6 37,5 - 32,5 - 27,5