Yoga integrato all'allenamento
Inviato: dom mag 30, 2010 7:43 am
Siccome sono una persona molto emotiva gran parte delle mie energie viene sprecato in questo modo. Ciò mi porta quindi ad insicurezza, accumulo di tensione (vedere il mio recente problema alla spalla), frequenza cardiaca elevata e pressione un po' instabile, scarsa destrezza (cioè per raggiungere uno scopo consumo più energia di quella necessaria e non raggiungo il massimo del risultato).
Ultimamente, ho saputo che alcune persone che avevano i miei stessi problemi hanno affrontato tutto ciò con la pratica dello Yoga. A detta di questi individui i risultati dovrebbero essere più che soddisfacenti sotto più punti di vista.
Ciò che vorrei sapere è: qualcuno di voi si è cimentato il questa pratica e avrebbe voglia di darmi qualche consiglio? E secondo voi, mi potrebbe essere d'aiuto?
Ultimamente, ho saputo che alcune persone che avevano i miei stessi problemi hanno affrontato tutto ciò con la pratica dello Yoga. A detta di questi individui i risultati dovrebbero essere più che soddisfacenti sotto più punti di vista.
Ciò che vorrei sapere è: qualcuno di voi si è cimentato il questa pratica e avrebbe voglia di darmi qualche consiglio? E secondo voi, mi potrebbe essere d'aiuto?