Alllenamenti dopo periodo di stress
Inviato: lun mag 02, 2011 6:42 pm
eh Pilon.. io non allenavo le braccia direttamente l'anno scorso e mi sono accorto di aver fatto una grossa caxxata! :dry:
Pilon una domanda, se vuoi rispondimi sul mio diario:
per riadattarmi dopo un periodo di stress notevole (non dico superallenamento altrimenti Gian non è d'accordo col termine ;D ) cosa è consigliabile fare come tipologia di allenamento?
Pilon una domanda, se vuoi rispondimi sul mio diario:
per riadattarmi dopo un periodo di stress notevole (non dico superallenamento altrimenti Gian non è d'accordo col termine ;D ) cosa è consigliabile fare come tipologia di allenamento?