settimana di scarico
Inviato: mer ott 07, 2015 4:34 pm
Buonasera a tutti piccolo quesito per voi:
oltre ai giorni di riposo infrasettimanali, tra un ciclo di allenamento e l'altro, preferite fare una settimana di scarico, di riposo completo oppure partite subito con la scheda nuova?
oltre ai giorni di riposo infrasettimanali, tra un ciclo di allenamento e l'altro, preferite fare una settimana di scarico, di riposo completo oppure partite subito con la scheda nuova?