Esercizi per principiante panca domyos bm 490
Inviato: sab gen 25, 2014 8:47 amCiao a tutti. Cercando su internet mi sono imbattuto nel forum e ho deciso di affidarmi a voi. Mi è stata regalata una panca domyos bm 490, e volevo iniziare ad allenarmi. Sono alto 1,80 circa e peso sui 75 kg, diciamo che il mio problema é la pancetta che stona con il fisico magrolino. Sono davvero alle prime armi, e senza manuale di uso della panca, perciò se qualcuno mi potesse consigliare una scheda di esercizi mi farebbe davvero un enorme favore! Sono molto impegnato con l'università quindi poso dedicare circa 1 ora , 1 ora e mezza al giorno all'esercizio. Vi ringrazio a davvero tanto!