[Articolo]Esercizi di base e complementari
Inviato: mar gen 30, 2007 10:38 pmEsercizi di base e complementari
Sono detti esercizi di base quelli che interessano più muscoli e più articolazioni, avendo movimenti di spinta e di trazione.
Gli esercizi complementari coinvolgono il muscolo singolarmente e interessando una sola articolazione con movimenti semicircolari.
http://www.ironbody.it/articoli/allenam ... ntari.html
Sono detti esercizi di base quelli che interessano più muscoli e più articolazioni, avendo movimenti di spinta e di trazione.
Gli esercizi complementari coinvolgono il muscolo singolarmente e interessando una sola articolazione con movimenti semicircolari.
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