IRON BODY Forum - Body Building Fitness e Forza

Questo e' un vero e proprio trip mentale
eseguire uno Squat e uno Stacco contemporaneamente!!!

solo un "malato mentale" poteva concepire una cosa del genere e difatti e' stata concepita negli states   
difatti a me piace l'idea   

attrezzatura necessaria

1) Power rack
2) Catene o Elastici per la sicurezza
3) un bilancere Anderson
4) un bilancere normale
5) tanta Ghisa 

http://www.youtube.com/watch?v=tDD7DvXAhN4&NR=1

P.S. bruto sei contento??

sinceramente? non mi piace.. x niente..   sono due movimenti che IMHO non puoi unificare...  cmq complimenti agli americani x l'inventiva! 

A me piacerebbe provare sia l'anderson squat
che entrambi squat e stacco 

ma senza quel tipo di bilancere e' praticamente impossibile 

Allucinante! non mi piace minimamente

No comment 

A parte tutto cmq in quel video ci sono delle esecuzioni da far pena
o come si dice dalle mie parti "alla boia del diavolo!!"

Signori e Signore ...è arrivato il circo!!! 

...gli manca solo un manubrio trai denti 

ciubecca ha scritto:Signori e Signore ...è arrivato il circo!!! 

...gli manca solo un manubrio trai denti 

ahahahah!

Andrea ha scritto:
A parte tutto cmq in quel video ci sono delle esecuzioni da far pena
o come si dice dalle mie parti "alla boia del diavolo!!"

alcune esecuzioni mi sono sembrate abbastanza pericolose per le lombari... 

Detto tra di noi, di cavolate su youtube ne ho viste, ma questa proprio mi mancava.