IRON BODY Forum - Body Building Fitness e Forza

La domanda potra' sembrarvi stupida...

(per me che so' 'gnurant non lo e'  )

potendo disporre di caffeina e acetyl -l carnitina in polvere anziche' incapsularle
si possono diluire in acqua come le pro??

l'acetyl si, la caffeina non lo so.

fa un po schifo l'acetyl berla così, l'ho testata... xò dai 6 abituato ai tuoi postwork dovresti farcela 

thanks 

Si si può fare, ma con la caffeina devi stare attento. Solitamente se ne usano 200 mg.... hai una bilancia di precisione???

Meglio essere precisi con la caffeina, potresti sentirti male.

La caffeina come la nicotina in realtà sono veleni...sarebbe bene essere prudenti con quel tipo di cose. Quoto Marco, servirebbe una bilancia di precisione per dosare al meglio.

grazie ragazzi ce l'ho 

cmq pensavo di usare 500mg non 200mg 

500 mg sono tanti eh! Attenzione!

Se sei un forte bevitore di caffè allora non dovresti avere problemi... altrimenti...

Io con 200 mg stavo "fatto" mi sembrava...

andrea1973 ha scritto:grazie ragazzi ce l'ho 

cmq pensavo di usare 500mg non 200mg 

intendi 500 in una volta? o 500 nell'arco della giornata? xkè sono 2 cose molto diverse!

Marco ha scritto:500 mg sono tanti eh! Attenzione!

Se sei un forte bevitore di caffè allora non dovresti avere problemi... altrimenti...

Io con 200 mg stavo "fatto" mi sembrava...

beato te, io non li sento

500 in una sola volta
e cmq 500 max al giorno !!

P.S. 2 caffe presi di fila manco li sento
e in certi giorni me prendo anche 6 o 7
quindi credo di non avere problemi 

andrea1973 ha scritto:500 in una sola volta
e cmq 500 max al giorno !!

P.S. 2 caffe presi di fila manco li sento
e in certi giorni me prendo anche 6 o 7
quindi credo di non avere problemi 

E che sei, furia cavallo del West??

andrea1973 ha scritto:500 in una sola volta
e cmq 500 max al giorno !!

P.S. 2 caffe presi di fila manco li sento
e in certi giorni me prendo anche 6 o 7
quindi credo di non avere problemi 

allora sei come me...

Ok... allora siete droGHEti!!! 

The_Pilonwolf ha scritto:

andrea1973 ha scritto:500 in una sola volta
e cmq 500 max al giorno !!

P.S. 2 caffe presi di fila manco li sento
e in certi giorni me prendo anche 6 o 7
quindi credo di non avere problemi 

E che sei, furia cavallo del West??

questa non l'ho capita 

intendo 6/7 caffe' nell'arco di una giornata
con massimo 2 di fila!!

aspetta andrea allora 1 caffè sarà 70-80mg di caffeina. quindi ne prendi 2 alla volta sono sui 150mg

sei sicuro di voler provare 500 in una botta? fai 2 suddivisioni da 250 e aumenta gradualmente x vedere km reagisci