IRON BODY Forum - Body Building Fitness e Forza

Devi ruotare mentre vai su, piuttosto che a pensare come si carica...pensa ad eseguirne una che è difficile già di per sè

Sì lo immagino  più che altro era solo per curiosità... Ma sono efficaci?

Per essere efficaci lo sono, ma la difficoltà va di pari passo con l'efficacia...