Discussioni sulle tecniche d'allenamento e gli esercizi per aumentare la massa muscolare.
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By Daniele
#25422 Salve a tutti :o ,
ho acquistato una Palestra DOMYOS HG COMPACT.
Volevo sapere se qualcuno poteva aiutarmi per creare una buona scheda di allenamento da utilizzare e seguire con la mia palestra.
Non sono molto afferrato con i termini tecnici, pertanto vi chiedo di portare pazienza. :) :)

Grazie mille.
Saluti
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